1. 表があれば裏もある…
2. いつもお付き合いいただきましてありがとうございます。
3. 詳しいことはわかりませんが、この世の中何事も表裏一体らしいです。筋肉も同じだったりします。
4. 前回、上半身の王道である広背筋を刺激するマシンをご案内させていただきましたので、今回はその裏側、大胸筋へ的確にアプローチをかけることができるマシンをご紹介します。
5. こちらチェストプレスと申します。体の近くから前面へ押し出すことにより「だっちゅーの」と言いながら胸を縮めていきます。（古いです…）
6. こちらはフライと申します。サイドに広がったパッドを体の正面で合わせるように胸を収縮していきます。「だっちゅーの」と心の中でつぶやきながら。

丸い地球に住んでいるということは関係ないですが、表があれば裏もある、どちら側にも的確に陽が当たるようにトレーニングを行うことが大切だっちゅーの♡

最後までお付き合いいただきましてありがとうございます。