加圧トレーニング
短時間で高い効果！
基礎代謝を向上させ太りにくく痩せやすい体へ
血流制限をすることで通常のトレーニングよりも
筋肉に負荷をかけることができます。
基礎代謝が上がり太りにくく痩せやすいカラダになるので、ダイエットにも非常に効果的です。
加圧トレーニング
アンチエイジングに効果的！
話題の加圧トレーニング！
加圧トレーニングは、腕や足の付け根に専用のベルトをつけ、圧力をかけて血液の流れを制限しトレーニングを行うことで、短時間で通常の運動よりも高い効果を得られるトレーニング方法です。
ゼオスではお客様それぞれの状態や体調に指導致しますので、高齢の方でも行っていただくことが出来ます。
脂肪燃焼効果や基礎代謝を高める効果、美肌効果などが様々な効果がありますので是非一度加圧トレーニングを体験してみてください。
実践例
加圧トレーニングをする際は、適当なベルトで行うのは絶対に止めてください。加圧ベルト以外を使用した方法は危険を伴いますので、必ず加圧トレーニング専用の加圧ベルトを使用してください。
また、加圧の調整はジムのトレーナーに指導してもらうのが一番良く、ジムで習った後の自宅レッスンは指導してもらった圧力でトレーニングしましょう。
加圧トレーニング担当者・武藤からのひとことと
ゼオスでの加圧トレーニングは、お客様の運動経験、体力、生活環境に応じてコースを選択して頂き、運動初心者の方でも無理なくトレーニングが行えるよう指導させて頂いております。
また、加圧パーソナルトレーニングでは、運動前後にゼオスの全施設が利用でき、ホグレルでの柔軟性向上、姿勢改善や加圧トレーニング後のスタジオプログラムや有酸素マシン（エアロバイク、ランニングマシンなど）をご利用いただくことで、ダイエット効果も高めることができます。
お客様が求める結果に応じることができるトレーナーと施設が一体となったゼオスでの加圧トレーニングを是非一度お試しください。