スポーツクラブゼオス泉佐野公式サイト

大阪府泉佐野市上町3-3-18TEL:072-463-3305

スポーツクラブゼオス泉佐野

おすすめプログラム

 

■パーソナルプログラム

トレーナーとのマンツーマントレーニング(10回)と運動カウンセリング、さらに、管理栄養士による栄養カウンセリング指導(2回~3回)がセットになった短期集中型のダイエット、メタボ解消コースです。『一人じゃできない』、『短期間で痩せたい』という方にオススメ!

■ダイエットコース  47,000円
  ※短期間で結果を出すため、ご予定の調整をお願いいたします。

■Boca体組成測定器導入

Bocaであなたのカラダ分析、メタボ度をチェックしよう!
①体組成分析・・・人体を構成する4つの組織(水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪)を正確に把握し、分りやすい円グラフで表示
②体型分析・・・筋肉、脂肪量のバランスを正確に把握
③部位別分析・・・筋肉量・脂肪 量の標準値と測定値を分りやすいイメージ図で表示
④腹部肥満分析・・・メタボリックシンドロームと深い関係がある腹囲、腹部脂肪レベルや腹部の内臓・皮下脂肪断面積を数値で表示
⑤総合評価、運動指導・・・測定数値に基づき個別に体重目標設定と運動メニュー作成

■ヨガ

ゆっくりと無理のない呼吸法と骨盤調整法で筋肉のトレーニングをします。骨盤を整体にしカラダの免疫力を高めます。 疲労回復、老廃物の排出などに効果的です。

■ファイドゥ

女性に大人気の格闘技レッスン! シンプルかつダイナミックにあらゆる格闘技(ボクシング、ムエタイ、空手などのマーシャルアーツ)の最良の部分を組合わせた楽しさあふれるプログラムです。 カロリ-消費量も高いのでたくさん動いてたっぷり汗を流したい方にオススメです。

■パワーカーディオ

女性も男性も理想的なシェイプアップへ! バーベルによるエクササイズとステップやエアロビックスなどの有酸素運動を組合わせた楽しいプログラムです。基礎体力の向上にも脂肪燃焼にも効果的です。 個々の体力に合わせてバーベルの重さを調節でき、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

■お客様安心サポートシステム

☆ビギナーズパーソナル(予約制)
・ご入会後、専門スタッフが30分間(3回)、マンツー マンでマシンの使用方法や目的別のトレーニング方法 等を説明・案内します。初心者の方もスタッフとマンツ ーマンですので、安心してトレーニングへ入っていくこと ができます。また、目的別にメニューを作成することもでき ますので結果の欲しい方にも満足していただけます。

☆プールオリエンテーション(予約制)
・初めてプールを利用される方に、プールの利用の仕方 や水の特性、水中ウォーキングの方法等をご説明させて いただきます。泳げなくても安心してご参加下さい。 水中運動の特性を理解していただいて、有効なトレーニ ング効果を得ることにつながります。