体機能改善プログラム

スポーツクラブゼオスの体機能改善プログラム

一生涯動けるカラダへ、をコンセプトに考えられたマシン
今までのマシンとは違いカラダをホグすことを重点的に考えれたマシンです。
疲労感・肩こり・腰痛・冷え症、などの生活習慣病の根本的な解決に役立ちます。
ゼオス独自の「改善プログラム」と
専門知識を持ったトレーナーがしっかりサポート致します。

プログラム

「PCCSスタジオ」=Physical Condition & Care System
加圧+整体マシンスタジオです。肩こり・腰痛・ダイエットにこだわった、有料、パーソナル中心の専用ルームとなっております

実践例

レッグプレスは集中して下半身を鍛える筋トレのため、動作の間、終始負荷が大腿四頭筋や大臀筋にかかっているのを感じることがポイントです。そのため、ネガティブ(足を曲げる動作)の時は、負荷を感じながらややゆっくり目にひざを曲げていきましょう。

また、ひざを伸ばす時は反動をつけるのではなく、スクワットと同じようにプレート面を足裏でしっかりとらえ、踏ん張るようにしましょう。

ホグレルマシン(整体マシン)

 肩こり、腰痛改善や筋肉、関節の可動域を広げて競技スポーツや
 ゴルフなどのパフォーマンスアップが期待できます。

実践例

レッグプレスは集中して下半身を鍛える筋トレのため、動作の間、終始負荷が大腿四頭筋や大臀筋にかかっているのを感じることがポイントです。そのため、ネガティブ(足を曲げる動作)の時は、負荷を感じながらややゆっくり目にひざを曲げていきましょう。

また、ひざを伸ばす時は反動をつけるのではなく、スクワットと同じようにプレート面を足裏でしっかりとらえ、踏ん張るようにしましょう。

ホグレルスタッフ担当者・川野からのひとこと

その名の通り、体が「ほぐれる」マシンで、柔軟性の向上や機能改善を行うマシンです。ゼオスではお客様一人一人を大切にお客様のニーズに合わせて指導しております。
皆様の日常生活の質の向上の為全力でサポートしております。

関連動画

アクセス

施設名称 スポーツクラブゼオス泉佐野
住所   〒598-0007 大阪府泉佐野市上町3-3-18
電話   072-463-3305
FAX    072-463-3320
営業時間 平日 9:00~23:30
     土日祝 9:00~20:00
     ※マシンジムエリア利用最終時刻 23:15(土日祝は19:45)
     プールエリア最終利用時刻 23:00(土日祝は19:30)
休館日  毎週木曜日、夏季・年末年始の一定期間、その他特別休館
駐車場  泉佐野パレード駐車場が4時間まで無料。(最大570台駐車)
アクセス 南海電鉄泉佐野駅下車東へ徒歩3分(泉佐野センタービル前)


泉佐野駅より徒歩3分!
駐車場4時間無料!
地域最大級のスタジオ!