誰が何のトレーニングをしているでしょうか⁉︎

 

と言うよりも…

 

五感と言われる機能も体調等により日に日に感覚が違いますよね。

・いつも見ているものが今日は特別に見えたり…（通勤中のふとした景色とか）

・いつも美味しいものが今日はあんまりだったり…（酒肴品なんて特にだったり）

・いつも何も思わない人を今日はキレイだなって思ったり…（人はそれを恋と呼ぶのでしょうか）

 

毎日行うことでふと調子のバロメーターや時には健康管理まで気づくことができたりします。

 

無理することは決して良いとは言えませんが目標を達成する喜びっていくつになっても楽しいですよね。

 

いつも近くに運動を置いてみてください。

 

来年から…って思ってる方は今日12月1日から軽く習慣づけてみてはいかがでしょうか。

きっと新年のよいスタートにつながるはずです。

 

我々も頑張ります。笑